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喝什么茶最养生?

wangchaowh wangchaowh ⋅ 2021-01-21 16:38:42

谢谢邀请~

首先,养不养生 ,最主要的是看你怎么喝,而不是喝什么茶。

喝什么茶最养生?

虽然唐代大医学家陈藏器在《本草拾遗》书中有“诸药为各病之药,茶为万病之药”这一说 ,但我们千万别误解了其中意思啊 。茶确实对很多疾病是有药性的,但那全都是辅助性的啊!茶为万病之药的意思,正确的理解应该是:健康规律的生活习惯 ,再辅之以茶饮,就能减少很多患病的概率。

喝茶的主要目的是养生的话,那就需要看具体情况了 ,不同体质、节气及饮食习惯有着不同的讲究。最简单的方法就是用自己的身体去感受,喝完身体舒服最重要,好不好喝是其次了 。幸运的是好茶基本上都会好喝的 ,如果觉得不好喝 ,那先看看是不是泡得太浓,味道足过头了。

喝什么茶最养生?

正确的喝茶习惯很重要,要规律 、不能贪杯。浓度适合 ,太浓刺激大,太淡没效果 。一般上午、下午各一泡茶,一次喝400cc左右 ,时间不要太长。半小时内喝完,能出一身汗最好。

这样连续喝一款茶三周左右,身体是一定会有所反应的 ,自己去感受吧 。舒适、体质有改善继续,反之尽快停。

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